自慰有害應戒掉？

珍妮媽

.Mail﹕自慰有害應戒掉？

(明報)2010年6月2日 星期三 05:10
   【明報專訊】■問﹕小弟今年21歲， 從小學開始一直有自慰行為，基本上每天一次，久而久之不能自控。請問這樣對身體有沒有什麼大影響？如何戒掉？——一讀者
■問﹕我今年23歲， 最近才開始自慰，我很害怕。討論區上見到一些留言指自慰會對身體有害。其實我應不應該自慰？——心急男
答﹕本欄不時收到讀者詢問自慰問題，今次兩名男讀者的疑問相若，故一併回答。
自慰是一種很普遍的行為，次數因人而異，並沒有一定標準，亦不會對身體健康造成負面影響。但，如果自慰時指甲或者使用的物品過分尖銳或不[url=]清潔    [/url]，又或自慰時用力過度，就可能傷害身體，或者將細菌帶進體內，引起感染。因此，自慰者一定要留意衛生問題。
正常社交減自慰需要
至於應否自慰，這純屬個人需要及選擇，不過不少人會如「心急男」般誤解自慰有害身體，或會產生罪疚感，其實這是不必要的。然而，若如「一讀者」般發現自己沉迷至「不能自控」，影響日常生活及社交，就不可忽略了。
建議讀者多些主動參與朋友圈子的正常社交活動，例如看電影、唱卡拉OK、旅行，又或打球、游泳，甚至繪畫及書法等，都有助減少因寂寞、壓力及苦悶等原因而產生的自慰需要。程格格
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